PAUZEGYMNASTIEK
'Thomasvaer:
Zeg Pieternel, ik hoorde laatst op elf wat ach
tergrondmuziek.
Pieternel:
Ja, ja dat klopt, daar zijn ze het zitten moe,
ze doen aan gymnastiek.
Men is daar ijverig in de weer, de buikjes
kwijt te raken.
En wie zijn oor te luisteren legt, die hoort de
botten kraken.
Ja de ploeg werd stijf en wil zich fit gaan trim
men.
Men geeft daar graag de voorkeur aan, boven
trappen klimmen'.
(Uit de nieuwjaarswens van Thomasvaer
en Pieternel; nieuwjaarsbijeenkomst cen
trale bank 16 januari 1971)
Veel mensen komen beweging tekort. Dat is
genoegzaam bekend. Ter bestrijding van die
bewegingsarmoede hebben verschillende be
drijven en overheidsinstanties in ons land
dan ook pauzegymnastiek ingevoerd of heb
ben de invoering hiervan in voorbereiding.
In dit verband kunnen worden genoemd de
ministeries van Financiën en Sociale Zaken,
het Gemeenschappelijk Administratiekantoor,
de Sociale Verzekeringsbank, de PTT en de
bedrijven van openbaar vervoer in de drie
grote steden.
Goed voorbeeld doet goed volgen!
Dat vond ook dr. G. J. M. Vlak, afdelingsdi
recteur van de afdeling Economische Zaken
van de centrale bank. Hij is op de eerste
maandag van het nieuwe jaar, bij wijze van
experiment, met zijn afdeling aan pauzegym
nastiek gaan doen. De heer Vlak: 'Zittend
werk kan tot een verstarring van de houding
leiden. Met name de spieren in rug, schou
ders en hals zijn te weinig in beweging'.
De oefeningen vinden om kwart voor drie
's middags plaats in de werkruimte van de
Maandstaat-kredietregistratie van het onder
de afdeling Economische Zaken ressorterend
bureau Statistiek. De heer Vlak: 'Wij hebben
bewust gekozen voor het tijdstip van kwart
voor drie. Het is bekend dat rond die tijd
van de dag elk mens een inzinking heeft.
In veel bedrijven wordt deze verslapping op
gevangen door het kopje thee'.
De lessen zijn op een band opgenomen. Bo
vendien ontvangt elke deelnemer van elke
les een schriftelijke tekst. Een les, die door
gaans uit acht of negen oefeningen bestaat,
wordt gedurende een werkweek dagelijks
herhaald. De gymnastiekpauze neemt per dag
niet meer dan tien minuten in beslag.
De heer Vlak, die met pauzegymnastiek
reeds elders kennis maakte ontving tot nu
toe alleen maar positieve reacties. Hij hoopt
bovendien dat door de bewegingsoefenin
gen zijn mensen gestimuleerd worden in hun
vrije tijd wat meer aan lichaamsbeweging te
doen.
58
