Diagnose
P'eherepeinzen
Cholesterol en de kans
op hart- en vaatziekten
Driedubbel raadsel
r
J
m
6
n
P
P
L
e
e
P
e
l
u
e\
e
e
e
e
Over de rol die het cholesterol
speelt bij het ontstaan van
hart- en vaataandoeningen
wordt al jaren gediscussieerd.
De meningen van de deskun
digen stonden hier nogal eens
tegenover elkaar.
Het in de jaren vijftig ontstane
vermoeden hierover is door
jarenlange uitgebreide onder
zoeken nu tot een vaststaand
feit geworden: een verhoogd
cholesterolgehalte in het
bloed doet de kans op het
dichtslibben van de bloed
vaten duidelijk toenemen. De
kans op het krijgen van een
hartinfarct of een vaatafslui-
ting in bijvoorbeeld de benen
wordt hierdoor vergroot. In
januari 1 984 verscheen er in
het Journal of American Me-
dical Association een artikel
over de resultaten van een
grootscheeps onderzoek in de
Verenigde Staten. Aan dit on
derzoek - dat tien jaar duurde
en 1 50 miljoen dollar kostte -
deden 480 000 mensen mee.
Uit dit onderzoek bleek niet al
leen dat een hoog cholesterol
gehalte in het bloed de kans
op hart- en vaatziekten ver
hoogt, maar ook dat de verla
ging ervan door maatregelen
in de voedingsgewoonten of
zoals in het onderzoek door
medicamenten, de kans op
deze ziekten met ruim 20%
kon verlagen.
Ook in Finland, het land dat in
de 60-er jaren het hoogste
sterftecijfer aan hartinfarct en
gemiddeld het hoogste
bloedcholesterolgehalte per
individu had, leverde een on
derzoek dat liep van 1972 tot
1982 dezelfde resultaten op.
Bij het periodiek medisch on
derzoek (PMO) dat in onze
organisatie personen boven
de 40 jaar wordt aangeboden.
is ook de bepaling van het
cholesterolgehalte van het
bloed opgenomen. Bij verho
ging van het cholesterolge
halte worden voedingsadvie
zen gegeven. Deze adviezen,
die wij in overeenstemming
met de richtlijnen van de
Nederlandse Hartstichting
uitbrengen, zijn echter voor
iedereen van belang:
- beperk het totale aantal ca
lorieën in de voeding, ter voor
koming van overgewicht;
- gebruik zo weinig mogelijk
produkten met verzadigde
vetten, zoals: braadvet, gewo
ne margarine, spek, worst, pa
té, slagroom, volvette kaas,
zoutjes, chips, frites, etc.;
- beperk levensmiddelen met
een hoog cholesterolgehalte
zoals eieren, lever, nier, mos
selen, garnalen, etc.;
- vervang de verzadigde vet
zuren door meervoudig on
verzadigde vetten: produkten
die linolzuur bevatten, zoals
Becel, Sun en Remia;
- zorg voor voldoende bewe
ging vetverbranding.
Ook andere risicofactoren
spelen echter een rol: roken,
hoge bloeddruk, weinig be
weging en stress, hebben
eveneens hun negatieve in
vloed op de bloedvaten. De
beide laatste factoren waar
schijnlijk indirect doordat ze
op hun beurt een verhoging
van het cholesterol kunnen
bewerkstelligen.
Het is echter raadzaam zoveel
mogelijk risico's voor het ver
krijgen van hart- en vaatziek
ten te elimineren en daarvoor
is de verlaging van het choles
terol een van de bewezen mo
gelijkheden. Ook al biedt het
geen garantie.
Bedrijfsgezondheidsdienst
Achter elk nummer zijn de omschrijvingen van de drie puzzels in
willekeurige volgorde gegeven. U dient dus zelf te bepalen op
welke puzzel iedere omschrijving betrekking heeft. Alle woor
den moeten horizontaal worden ingevuld. Bij juiste oplossing
leest u op de derde rij verticaal van elke puzzel de naam van een
Europese hoofdstad.
1rustig - japon - besmettelijke ziekte; 2. groep zangers - gods
dienstig gebruik - eng; 3. vervoermiddel - schoorsteenzwart -
materie; 4. paar - evenwel - schuifbak; 5. stok - lichaam zonder
ledematen - dashond; 6. weergalm - rivier in Duitsland - slacht
offer; 7. autoped - stempelmerk - uurwerk; 8. vestingwerk - af
stamming - drukkende zorg; 9. vrouw - hoofd van het oude
Venetië - stenen berg.
Oplossing uiterlijk 23 november insturen aan de redactie. Onder
de goede inzendingen worden drie boekenbonnen verloot.
Oplossing van de puzzel uit Raboband 1 3 is:
k
l
U
i
7t
k
a
no
P
e
n
0
0
O
m
a.
0
CL a
r
a
ti
P
K.
ry\
a
V
a
e
s
t
a
0
k
k
e
K,
d
k
"k
l
t
p
4
"l
VY\
O d
C
r
KI
i
1
e
a
r
0
k
e
3
k
C P
e
20
k
0
h*
g
t
k
"k 3
hn
23
•t
e
n
n
e
KI
r
e
k \k
Kir
Winnaars van deze puzzel: Toos Soetens (Rabobank Vessem),
J. H. M. de Groot (Rabobank Bergeyk 't Loo) en Jan Godthelp
(Rabobank Hilversum).
15
