Miag
nose
T
Stress ^èzon4m^kencj
leder mens wordt dagelijks
vele malen met stress
geconfronteerd.
Stress is één van de
verschijnselen in het leven van
alledag en het woord stress
is dan ook volledig in ons
taalgebruik ingeburgerd, zij
het dan dat het te pas en te
onpas wordt gebruikt.
20
hui
Wat is stress?
Het fenomeen stress bestaat al zolang er
mensen bestaan. Het is de door emoties
bepaalde reactie op de belasting vanuit de
directe omgeving. Deze reactie is per indi
vidu verschillend: Wat de ene persoon als
overbelasting ervaart met alle gevaren
voor een verstoring van zijn zintuiglijk,
geestelijk en lichamelijk functioneren, kan
een andere persoon als normale belasting,
ja zelfs als onderbelasting ervaren!
Onderbelasting kan overigens tot dezelfde
verstoring van het menselijk functioneren
aanleiding geven als overbelasting.
In de oorspronkelijk Engelse betekenis be
tekent stress: druk, spanning.
wmmmmmtmm Stress is nodig
leder mens heeft een bepaalde hoeveel
heid stress nodig om gezond te blijven en
goed te kunnen blijven functioneren.
Stress levert de energie die mensen in 'be
weging' zet en zorgt ervoor dat zij alert
kunnen reageren op voor hen bedreigende
situaties.
Onder inlvoed van stress komt een patroon
op gang van zintuiglijke, lichamelijke en
geestelijke reacties. Zo worden door klie
ren bepaalde stoffen (hormonen) afge
scheiden, die bijvoorbeeld de stofwisse
ling, de hartslag en de ademhaling beïn
vloeden.
mmmmmm Negatieve gevolgen van stress
Wanneer iemand min of meer permanent
onder stress staat, kunnen allerlei klachten
en op den duur ziekten optreden, leder
mens heeft zijn/haar 'gevoelige' plek: bij
de één is dat het hart, bij de ander de lucht
wegen en bij een derde rug of maag.
Deze 'gevoelige' plekken worden het eerst
door stress getroffen.
s
rffl£sS
Oorzaken van stress
Oorzaken voor stress vind je overal en
ze zijn dus niet specifiek voor bepaalde be
roepen.
Zoals hiervoor al opgemerkt kan stress
ontstaan door een te grote (over)belasting,
zoals teveel werk voor te weinig mensen, te
moeilijk werk, langdurige onzekerheid over
het werk, gestoorde werkrelaties, maar
ook door een te geringe (onder)belasting,
zoals te weinig uitdaging in het werk, leeg
loop in het werk, monotoon werk e.d.
Het taboe stress
Zowel in het bedrijfsleven als bij de over
heid lijkt nog een duidelijk taboe op stress
te rusten.
Een belangrijke oorzaak daarvan lijkt het
feit, dat stress zich niet c.q. niet altijd als
een duidelijke ziekte manifesteert. Boven
dien wordt het hebben van klachten ten
gevolge van stress door de directe omge
ving van de betrokkene vaak ervaren als
een luxe-verschijnsel.
Pas wanneer de klachten ten gevolge van
stress overgaan in een ziekte (hoge bloed
druk, maagzweer, overspannenheid etc.)
wordt de acceptatie wat groter.
In de behandeling is het belangrijk niet aan
symptoombestrijding te doen, maar de za
ken fundamenteel aan te pakken.
Begrip en ondersteuning door collega's,
chefs en thuisfront zijn daarbij minstens zo
belangrijk als de begeleiding en behande
ling door sociaal-medische begeleiders
zoals bijvoorbeeld bedrijfspsycholoog en
bedrijfsarts,
